ลักษณะของคนที่มีสุขภาพดี

ลักษณะของคนที่มีสุขภาพดีคือคนที่มีความสุข และมีความหวังและมีสุขภาพจิตที่ดีทั้งกายและใจ ผู้ที่มีสุขภาพที่ดีจะเป็นผู้ที่สามารถเข้ากับสังคมได้เป็นอย่างดีและเป็นคนที่ร่างกายแข็งแรงเติบโตสมวัย

ลักษณะของผู้มีสุขภาพจิตดี

1.สามารถปรับตัวเข้ากับสังคม และสิ่งแวดล้อมได้เป็นอย่างดี

2.มีความกระตือรือร้น และมีความหวังในชีวิตเสมอ

3.มีอารมณ์มั่นคง สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีในทุกสถานการณ์

4.เป็นคนอารมณ์ขันไม่มีความเครียดจนเกินไป

5.มองโลกในแง่ดีเสมอ

6.มีความตั้งใจในการทำงาน

7.เข้าใจบุคคลอื่นได้ดีและรู้จักการวางตัวได้ดีในสังคม

8.มีความเชื่อตนเองอย่างมีเหตุผลโดยไม่เข้าข้างตนเอง

ประโยชน์ของอาหารต่อสุขภาพ

1.ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต ถึงแม้คนเราจะมีรูปร่างสูงใหญ่เพียงใดก็ตาม หากรับประทานอาหารถูกหลักโภชนาการ ร่างกายก็จะสูงใหญ่ตามพันธุกรรม เช่นเดียวกับคนที่รับประทานอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการเติบโตก็จะไม่เต็มที่จะทำให้ตัวเล็กกว่าปกติได้

2.ทำให้หญิงมีครรภ์และทารกในครรภ์แข็งแรง เมื่อประทานอาหารถูกหลักโภชนาการก็จะช่วยป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้เช่น การแท้งบุตร หรือการคลอดบุตรก่อนกำหนด หากแม่ทานอาหารที่เป็นประโยชน์และสภาพจิตใจดีก็จะส่งผลถึงทารกในครรภ์แข็งแรงและจะทำให้คลอดลูกได้ง่าย

3.ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรค ไม่เจ็บป่วยได้ง่ายมีภูมิต้านทานโรคที่ดีสำหรับคนที่รับประทานอาหารถูกหลักโภชนาการ ร่างกายก็จะสามารถต้านทานโรคได้ดี ถึงแม้เมื่อเกิดการเจ็บป่วยเล็กน้อยร่างกายก็สามารถรักษาตัวเองได้

4.ทำให้มีอายุยืนยาวขึ้น สำหรับคนเราจะมีอายุยืนยาวได้ ย่อมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น สภาพแวดล้อมที่ดี รู้จักการเลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ลักษณะของคนที่มีสุขภาพดีจะต้องดีจากภายในสู่ภายนอกเช่นการมีสภาพจิตใจที่ดีเลือกทานอาหารที่จะส่งผลมาสู่ภายนอกทำให้ร่างกายแข็งแรงผ่องใสรวมถึงเป็นคนที่มีบุคลิกที่ดีน่าคบหาจึงเป็นที่ยอมรับของคนทั่วไป